przemiana materii

[...] -1700m kraulem . Jak da rade to w inne dni no i w piątek robie pompki, 6 Weidera, brzuszki i biegam jakieś 40 minut I tu pojawia się problem jestem chudy a moja szybka przemiana materii pogarsza sytuacje :( prawdopodobnie dojdzie mi jeszcze jeden trening tygodniowo kickboxingu . No a ja dalej chudy -.- dlatego chciał bym się dowiedzieć [...]

[...] POZIOM BF%: 16-17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie -martwy ciąg: robie -przysiad: maksów DIETA : Posiłek I 9.00 630kcal Olimp WPC 100% 40g + Owsianka 100g + Otręby [...]

[...] Trening: bd Cel cyklu: masa+siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybka przemiana Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: nir wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg [...]

[...] lysienie 15.WYNIKI SILOWE - cwicze glownie dla wygladu, ostatnio w ogole nie sprawdzam ile na maxa pocisne - mam to szczerze powiedziawszy gdzies 16.PPM podstawowa przemiana materii: umiarkowana Wybieram sie do Tajlandii i poniewaz bede mial dostep do legelnego towaru z apteki zamierzam zrobic taki cykl , ktorego w innym warunkach nie [...]

[...] 8. TRENING:trójbój 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybką przemianaxmateri 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybką przemiana 16. WYNIKI [...]

[...] budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: zayebisty 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na barkach coś mi ostatnio włochy porosły po cyklu... 15. PPM (podstawowa przemiana materii): jak liczyłem to było chyba coś koło 3700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170x2 -martwy ciąg: 180x4 -przysiad: 120x6 (strzelam bo nie sprawdzałem z 2 miechy ) [...]

[...] BF%: 30%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 Dwa poniższe ćwiczenia robię asekuracyjnie- problemy z kolanem z młodości: -martwy ciąg: 100 -przysiad: 100 Cześć! [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tebdencja do tycia Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1850 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 z asekuracja -martwy ciąg: 190 -przysiad: 120 PYTANIE: Skoro podstawa jest ankieta poprawiam sie. Witam, jesli [...]

[...] (typ budowy):tedencja do chudnięcia, szybko spalam kg 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ani 1 ani 2:D 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:75 -martwy ciąg:79 -przysiad: 70 Witam:) Mam parę pytań.Mam taki problem że bardzo trudno jest mi przytyć,szybko spalam kg, mam [...]

[...] 20% ( 22-24%) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 230kg -przysiad: 210kg Od dwóch miesięcy jestem na cyklu 300mg enan e3d w tle leci t3 obecnie w [...]

Witam :-) Od pewnego czasu odwiedzam forum i stwierdziłam, że muszę w końcu zrobić coś ze swoją sylwetką ;-) Proszę o pomoc w doborze treningu i oczywiście diety. Moim celem jest pozbycie się cellulitu, zmniejszenie obwodu ud, zlikwidowanie tłuszczu z brzucha, uwydatnienie moich mięśni, które są, ale się schowały %-) Na początku ankieta: Wiek [...]

[...] na oko 16-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: gicior 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3,600 jakoś było jak ostatnio liczyłem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x170 -martwy ciąg: 4x180 -przysiad: 6x120 Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-08 [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zero oznak łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg 230 -przysiad: 210 Jako że, ostatnie moje relacje się przyjęły i miały jako takie zainteresowanie, [...]

[...] płaskim Cel cyklu: n/a Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: n/a Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): plecy nie pozwalają Przysiad (MAX): 170

[...] BF%: 14,13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 / ok 3000-3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: (nigdy nie robiłem rekorów) *ostanie serie -klata: 105 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 120 Zacząłem trenowac w [...]

[...] 148,9 kg. Po 30 tyg. zmagań w programie wynosiła 90,6 kg. Z kolei po 6 latach od zakończenia programu ponownie wzrosła do 131,6 kg. Jednocześnie odnotowano, że spoczynkowa przemiana materii (RMR) uległa wyraźnemu obniżeniu z 2607 do 1996 kcal/dzień podczas programu i pozostała niska (znacznie niższa od oszacowanej) przez kolejne 6 lat, mimo [...]

[...] (typ budowy) : mezomorfik Stan zdrowia : elegancki Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : owlosienie znaczne, lysienie lekkie PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 85 Martwy ciąg (MAX) : 40 - nigdy nieprobowalem max Przysiad (MAX) : 40 - nigdy nieprobowalem max Sprawa wyglada tak [...]

[...] BF%: NIE ZNAM 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EKTOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA PRZEMIANA 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy Witam. Lecę enan 250mg e4d już 25 tydz i już dawno chcialem się odblokować ale jestem za miedza a [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 80 -przysiad: 80 Pany..pytanko. miałem gdzieś swój temat w dopingu ale nie mogę go znaleźć.. wchodzę na [...]

[...] patarze na cialo i jak jest jakies zalanie to zmniejszam kalorie troche 13. STAN ZDROWIA: swietny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:140 malo ale to przez problem z plecami wypada dysk -przysiad:160 ze sztanga 250 na maszynie (przysiad) [...]